篮球盘球(篮球盘球技巧)

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篮球有几种投法

1、篮球投球方式主要分为原地投篮、跳起投篮、行进间投篮等三种方法篮球盘球,原地投篮是其它投球方式中高的基础,也是较容易掌握的,而跳起投篮不容易被对方干扰,在行进中急停或者背身带球时都可以引用。

2、原地跳投篮球盘球:球员在地面上起跳后投篮,常见的有在最高点投篮的跳投,以及在不同高度出手的技术。 急停跳投:球员在突然停止移动后迅速起跳并投篮,这种技术要求球员在停止和投篮之间迅速调整。 踮投:球员不跳起,而是通过踮脚的方式投篮。

3、持球,使用五根手指持球,并将手指向内紧缩,在球落地的一刻使用手掌接住。躯干盘球,将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟,逆时钟的盘球练习。

4、篮球运动中投篮方法一般分为原地投篮、跳投、行进间投篮三种。原地投篮:原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握。跳起投篮:简称跳投,它具有弹性强、出球点高的特点。

篮球怎么做才可以把篮球带稳!!!

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篮球怎么才能练好盘球?拜托各位大神

1、单脚盘球 两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。 跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方,两手迅速由后方接住球,并将球轻抛回前方,如此反覆记时练习,试试看叁十秒内能完成几次。

2、躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的交替练习。 单脚盘球 两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。

3、奈史密斯制定的篮球规则 ①篮球运动是用手进行的运动,球是圆的; ②手拿着球走或者跑都是不允许的; ③运动员可以到场上任何地方,只要不影响和妨碍对方运动员; ④运动员与运动员之间不允许发生身体接触; ⑤篮圈应该是水平的。 根据这5条基本原则,奈史密斯先生制定出最原始的篮球竞赛规则。

4、罚球要站在罚球线後,从裁判手中接过球後 10秒内要投篮。在投篮後,球触到篮框前均不能踩越罚球线。 违例 大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例、(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的人被可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

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